FM802 30 PARTY 『DREAMS COME TRUE 30th Anniversary from FM802』 1週間ドリカム大特集

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3月21日(木)はDREAMS COME TRUEデビュー30周年のアニバーサリー!
そこで「私のドリカムメモリー!」と題してFM802 DJがこれまでのDREAMS COME TRUEの作品の中で思い出の1曲をエピソードとともにセレクトし、3月18日(月)〜3月24日(日)オンエアします。リスナーの皆さんからも思い出の1曲にエピソードを添えてリクエストをお待ちしています。
また、DREAMS COME TRUEの2人が揃って久しぶりにFM802に登場!30周年イヤーに向けて今週いろいろな番組にコメントを届けてくれます!
他にも様々な番組でDREAMS COME TRUEのスペシャル企画を実施します。ぜひチェックしてくださいね!

 

●3月18日(月)~20日(水) 11:00~13:00
「UPBEAT!」
DJ:加藤真樹子
3月18日(月)から20日(水)の3日間、番組内に「祝30周年!DREAMS COME TRUEドリが出るかな?ルーレット」が登場!大ヒット曲から隠れた名曲まで入ったルーレットから、どれが出るかな??

●3月18日(月)~20日(水) 13:00~17:00
「THE NAKAJIMA HIROTO SHOW 802 RADIO MASTERS」
DJ:中島ヒロト
DREAMS COME TRUE デビュー30周年を迎える3月21日(木)に向けて、3月18日(月)〜3月20日(水)の3日間、DREAMS COME TRUE 30年間のヒット曲を10年ごとに区切ってリクエスト大募集!
◎18(月)→1989年〜1999年の楽曲をピックアップ
◎19(火)→2000年〜2009年の楽曲をピックアップ
◎20(水)→2010年〜2019年の楽曲をピックアップ

●3月21日(木) 6:00~11:00
「TACTY IN THE MORNING」
DJ:大抜卓人
「DREAMS COME TRUE リクエストTOP3カウンドダウン!」祝デビュー30周年!アナタが好きなドリカムリクエストを集計し、TOP3形式でカウントダウン!TACTYリスナーが選ぶ、NO.1ドリカムソングは?!
【実施時間】
・6時台(カウントダウン)
・8時台(カウントダウン&メッセージ)

●3月21日(木) 17:00~19:00
「Ciao Amici!」
DJ:野村雅夫
“あなたの名シーンとドリカムリクエスト”。あなたの人生の名シーンとそんな思い出の中で響いたドリカムナンバーへのリクエストにお応え!

●3月21日(木) 24:00~25:00
「Night Groomin」
DJ:早川和余
毎週木曜日に過去のいろんな曲を振りかえって紹介する「ThrowBack木曜日」。3月21日(木)はデビュー30周年のDREAMS COME TRUEをテーマに選曲します。

その他、3月21日(木)は他番組でもDREAMS COME TRUEの楽曲をオンエアします!

●3月24日(日) 7:00~12:00
「SUPERFINE SUNDAY」
DJ:浅井博章
“マイフェイバリットDCT”と題して、1時間に1曲ずつこれまでのトリビュート盤、カバーアルバムなどから厳選したドリカムカバーをオンエア。もちろんリスナーからのリクエストにお答えしつつDREAMS COME TRUEの楽曲もO.Aします!

ダイエットや美容にも…「カリフォルニア・レーズン」の魅力とは

高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「高橋みなみの『これから、何する?』」。7月16日(火)の生放送は、マラソンランナーで加圧インストラクターの鈴木莉紗さんが登場。「レーズン愛」を語りました。

(左から)鈴木莉紗さん、高橋みなみ



鈴木さんのフルマラソンのベストタイムは2時間39分56秒。3時間を切る、いわゆる「サブ3(スリー)」を達成しています。趣味を探してマラソンにたどり着き、わずか1年半でサブ3に。そんな鈴木さんが、“取り入れたら調子が良くなった食べ物”として、カリフォルニア・レーズンを挙げました。

◆発汗で失われた栄養補給に
さまざまな栄養が、バランスよく含まれるカリフォルニア・レーズンは、レースや運動前に摂ると良いそう。ご飯やパンに含まれるデンプンよりブドウ糖の吸収が早く、運動中のエネルギー補給に優れているとのことです。

鈴木さんはレース中の給水ポイントで、バナナの代わりにレーズンがオススメだと言います。理由は、バナナ1本103 kcal(約120g)に比べ、レーズンは約80粒(約40g)で120 kcalと、クイックエネルギーとして適しているからだとか。

レースや運動後の疲労回復にも好適です。発汗により失われた鉄やカリウムなどのミネラルを補給し、酸素を全身に行き渡らせて体の回復を助けてくれます。

鈴木さんが勧めるのは、ヨーグルトにレーズンを一晩漬けておく食べ方。「ヨーグルトの水分をレーズンが吸って、レーズンが柔らかくなって食べやすくなります。それにヨーグルトが濃厚な味になる。ぜひやってみて」と提案しました。

◆整腸やダイエットにも
スタジオには、カリフォルニア・レーズンをトッピングした冷やし中華も登場。冷やし中華の甘酸っぱいタレとレーズンの甘みや酸味のバランスが良く、たかみなは「驚きました。すごく合っている」と絶賛しました。

カリフォルニア・レーズンをトッピングした冷やし中華



優れた栄養分に加え、整腸効果も期待できるカリフォルニア・レーズン。食物繊維は、一般的に「多い」とされているサツマイモやセロリより豊富です。

また、レーズンには腸内で善玉菌のエサとなる食物繊維の一種「イヌリン」が含まれており、水溶性と不溶性の食物繊維も合わせると、可食部100g中9.8gの食物繊維が含まれています。加糖のない自然な甘みで腹持ちがよく、ダイエットにも合っているそう。

「レーズンって今まであまり気に留めていなかったけど、最強の補給食だったんですね」とたかみな。スポーツをする方、美容感度が高い方など、気になった方は、レーズン補給を試してみてはいかがでしょうか。

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聴取期限 2019年7月24日(水) AM 4:59 まで

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【番組概要】
番組名:高橋みなみの「これから、何する?」
放送日時:毎週月~木曜 13:00~14:55
パーソナリティ:高橋みなみ
番組Webサイト:http://www.tfm.co.jp/korenani
番組SNS:
LINE=@korenani
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