「走らないと体調が悪くなる」井上咲楽が語るランニング術と、塚本麻里衣アナも絶賛した“趣味を長く続ける金言”とは?

ABCラジオ『スーパーマリエ化計画』に、タレントの井上咲楽さんがゲスト出演。趣味がないと公言するパーソナリティのABCアナウンサー・塚本麻里衣が、多彩な趣味を持つ井上さんの「走ること」「料理」といったテーマを深掘りした。
 

「走らないと体調が悪くなる」趣味は“歯磨き”と同じ

塚本アナがファンを公言する井上さんの趣味は、料理、ドラム、選挙演説など多岐にわたる。その中でも今回は「走ること」と「料理」について、深く話を聞いていくことに。
様々な趣味を持つ井上さんは、約1年前まで自分には趣味がないと思っていたという。走ることについて尋ねられると、「もう、歯磨きと一緒ですね」と一言。番組でさまざまなゲストに話を聞いてきた塚本アナが「皆さんおっしゃるんです、やっぱり」と驚くように、井上さんにとっても走ることは特別なことではなく、生活に溶け込んだ習慣だった。

「走らないと気持ち悪い」と語る井上さん。昨年、トレイルランニングで100kmを走った後、多忙で1か月ほど走らなかったところ、不健康に痩せて体調を崩してしまった経験を明かす。「走らないと体調が悪くなるから走らなきゃっていうのもある」と、走ることが心身の健康を保つために不可欠な要素になっていることを語った。

走り始めたきっかけは、小学生時代の体力テスト「シャトルラン」。脱落形式で最後まで残ることで注目を浴びるのが「すごい気持ちよくって」、その快感のために練習を始めたのが原点だという。

普段から月100kmほど走る井上さん。大阪で『新婚さんいらっしゃい!』の仕事をした後も休まず走るという。

忙しい日々でも練習をかかさない井上さんの原動力を訊くと、「短いタイムで走った自分、ゴールをした自分、その世界が見たい」と語った。

そんな井上さんのフルマラソンの自己ベストは3時間20分台で、いずれは出場資格タイムが3時間7分以内という「大阪国際女子マラソン」に出たいと目標を語った。

趣味を長く続けるための金言

料理も井上さんの趣味の一つだが、意外にも小学生の頃は嫌いだったという。妹たちのために時間をかけて作った料理が一瞬で食べられてしまうことに「私の時間なんなの」と感じていた。しかし、上京して一人暮らしを始め、塩麹などの発酵食品作りに出会ったことで「実験みたいで面白い」と料理の楽しさに目覚めた。

現在はレシピ本を3冊制作するなど、料理の腕はプロ級。だが、自身は「飽き性」だと分析する。過去にはタップダンスを習ったものの、続かなかった経験もあるという。

そんな井上さんの考えを変えたのが、『新婚さんいらっしゃい!』で共演する藤井隆さんの言葉だった。「飽き性だからこの仕事向いてるんじゃない」と言われ、肩の荷が下りたと語る。

さらに、完璧主義だったと話す井上さんが変わるきっかけになった言葉に、塚本アナは「マジで金言です」と絶賛。その言葉とは。

全編はradikoタイムフリーでお聞きいただけます。

金曜スペシャル スーパーマリエ化計画
放送局:ABCラジオ
放送日時:2026年9月4日 金曜日 24時00分~25時00分
出演者:塚本麻里衣、井上咲楽

※該当回の聴取期間は終了しました。

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話題の振付師・槙田紗子が『FRUITS ZIPPERのオールナイトニッポンX(クロス)』に生登場!

7人組アイドルグループ「FRUITS ZIPPER」がパーソナリティを務めるニッポン放送『FRUITS ZIPPERのオールナイトニッポンX(クロス)』(毎週月曜24時~)。10月19日(月)は、今話題の振付師、槙田紗子がゲストとして生出演する。

槙田紗子は多数のアイドル・アーティスト楽曲の振付を担当する振付師。 「わたしの一番かわいいところ」(FRUITS ZIPPER)、「かわいいだけじゃだめですか?」(CUTIE STREET)、「好きすぎて滅!」(M!LK)など、SNSを中心に多くのバズを生み出している。

当日はFRUITS ZIPPERから真中まな・松本かれんが出演予定。振付やパフォーマンスに関するエピソードのトークに加え、リスナーからのメールも紹介しながら進行する予定だ。

『FRUITS ZIPPERのオールナイトニッポンX(クロス)』は10月19日(月)24時から生放送。番組はラジオ・radikoのほか「オールナイトニッポン」のサブスクアプリ「オールナイトニッポンJAM」でも音声同時配信。さらに「オールナイトニッポンJAM」プレミアムプランでは過去放送分のアーカイブ、限定アフタートークも聴くことが出来る。

◇番組概要

ニッポン放送 『FRUITS ZIPPERのオールナイトニッポンX(クロス)』
■放送日時:2026年10月19日(月)24時~24時58分 (25日(火)午前0時〜0時58分)
■パーソナリティ:FRUITS ZIPPER(真中まな・松本かれん)
■ゲスト:槙田紗子
■メールアドレス:fz@allnightnippon.com
■番組X:@fz_annX
■番組ハッシュタグ:#ふるっぱーANNX

◆この番組は、radikoのタイムフリー機能で、放送1週間後まで聴くことができる。
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