毎回スペシャルなゲストをお迎えし、自然にまつわるトークや音楽をお送りする1時間。
生き物の不思議から、地球規模の環境問題まで幅広く取り上げご紹介しています。
今週のゲストは、腸活アドバイザーの「はらしおり」さんです。
はらさんは「忙しくても毎日続けられる簡単超活レシピ」をテーマに
発酵食品や食物繊維を活用した手軽なお料理を SNSなどで発信されていて、大人気なんです。
そんな はらさんの新しい本が 『はらしおりの2週間でからだと心がすっきり！ 一生モノの腸活ごはん』。
きょうは、そのレシピ本をもとに おすすめの腸活レシピのお話などうかがいます。 お楽しみに！