後藤真希「けっこうキツいんですけど…」最近ハマって続けていることとは？

2024.09.14 up

パーソナリティの皆藤愛子と黒猫のクロエ店長がゲストを迎え、爽やかな日曜日の朝に癒やしの空間を届けるTOKYO FMのラジオ番組「YKK AP presents 皆藤愛子の窓café～窓辺でcafé time～」（毎週日曜10:30～10:55）。
9月8日（日）の放送では、先週に続いて最新アルバム『prAyer』をリリースした後藤真希さんがゲストに出演。最近ハマっていることなどについて語ってくれました。

皆藤愛子、後藤真希さん

1985年生まれ、東京都出身の後藤さん。1999年に「モーニング娘。」の3期メンバーとしてシングル「LOVEマシーン」でデビュー。2002年に「モーニング娘。」を卒業後、以降はソロとして幅広く活躍。9月4日（水）には、オリジナルミニアルバム『prAyer』をリリース。9月16日（月・祝）からは、デビュー25周年記念ツアー「後藤真希 25th anniversary live tour 2024 ～ pr∀yer ～」を開催予定です。

◆ケトルベルを使ったトレーニングにハマる！

皆藤：質問です。最近気になって仕方がないことは何でしょうか？

後藤：ツアーもあるので体力をつけようかなと思っています。TikTokを流し見していたら、たまたまトレーニングで「ケトルベル」というアイテムを見つけたんです。ダンベルを丸くしたようなもので、取っ手が上の部分についていて、両手で持つんです。TikTokの動画をあげられている方が日を追うごとに引き締まっていたので、「本当にそんなふうになるのかな!?」と思いながら、私もやっています（笑）。

皆藤：ケトルベルでのトレーニングを開始したんですね。

後藤：ダンベルは硬いので、持っていると手のひらにタコができそうじゃないですか。私が使っているのはソフトなケトルベルなので、そういう心配がないんです。自分に負担もなくやれるのがいいですね。

皆藤：ちなみに何kgのケトルベルを使っているのですか？

後藤：初めは5kgからです。初日100回スクワット、2日目100回とやったら3日目で思い切り筋肉痛になったので、「これはいいぞ！」と続けてみようかなという感じです。
　
皆藤：100回もスクワットするんですね!?

後藤：けっこうキツいです（笑）。50回ぐらいで「もうやめたい」って気持ちになるんですけど、そこからあと50回踏ん張ってやったら満足感があります。

皆藤：流石ですね！

後藤：やっている人の動画だと100回、200回、300回って書かれていたりするんですよ。300回はまだたどり着けていないので、いずれ目指そうかなって思っています（笑）。ケトルベル、オススメです！

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9月8日（日）放送分より（radiko.jpのタイムフリー）
聴取期限　2024年9月16日（月・祝）AM 4:59 まで
※放送エリア外の方は、プレミアム会員の登録でご利用いただけます。
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＜番組概要＞
番組名：YKK AP presents 皆藤愛子の窓café～窓辺でcafé time～
放送日時：毎週日曜10:30-10:55
パーソナリティ：皆藤愛子

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/madocafe/

YKK AP presents 皆藤愛子の窓café～窓辺でcafé time～: 放送局：TOKYO FM; 放送日時：2024年9月8日日曜日 10時30分～10時55分

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※該当回の聴取期間は終了しました。

3児の父・田中裕二の“子育て事情”「奥さんのほうに相当比重がかかっちゃっています」

2024.10.06 up

TOKYO FMで月曜から木曜の深夜1時に放送の“ラジオの中のBAR”「TOKYO SPEAKEASY」。今回のお客様は、歌手・女優菊池桃子さんと爆笑問題・田中裕二さん。ここでは“休みの日の過ごし方”について語り合いました。

▶▶この日の放送内容を「AuDee（オーディー）」でチェック！

（左から）田中裕二さん、菊池桃子さん

◆田中「オフの日も休みがない」

田中：普段のお休みとかは、どういうふうに時間を使っていますか？

菊池：ちょっとシリアスな話になるかもしれませんが、親が結構高齢だったりするし、飼っている犬も15歳9ヵ月とすごいおばあちゃんで。

田中：なかなか高齢ですね。

菊池：そうなんですよ。なので、日常としてそういう場面と向き合ったり、あとは昔の映画とか、お仕事の栄養になるようなものを観たり聴いたりしていますね。田中さんは何をされていますか？

田中：休みは……ないですね。お仕事だけじゃなくて、家の仕事とか。だいたい子ども関連のことで。

菊池：そうですよね～！

田中：ちょっと前まで夏休みだったじゃないですか。そうすると「自由研究は何をするか？」「絵日記に何を書く？」っていうことを一緒に考えたり、習いごとに連れて行ったり、そういうのでだいたい時間が過ぎていっちゃいます。だから、本当にお母さんは大変だなって思います。

菊池：奥さま（山口もえさん）との割合でいうと、どのくらいですか？

田中：当然、奥さんのほうに相当比重がかかっちゃっていますね。朝から（子ども）3人分のお弁当を作ったりしていますから。

菊池：お料理は全般的に奥さまですか？

田中：そうなんですよ。料理は僕が全然できなくて、そっちは貢献できないので、それ以外の家事で何とか……とは思っているんですけど。

菊池：とはいえ、楽しいパパなんだろうなぁ～（笑）。

田中：いやぁ～全然ですよ、家だと超つまらないと思います（苦笑）。笑わせることも何もできないし……うちの奥さんも、家のなかでは多分そう思っていると思います。

菊池：じゃあ、家では私のほうが面白いかも（笑）？

田中：そうだと思いますよ（笑）。

▶▶菊池桃子“40周年記念ベストアルバム”に感動続きは「AuDee（オーディー）」で！

＜番組概要＞
番組名：TOKYO SPEAKEASY
放送日時：毎週月-木曜 25:00～26:00

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/speakeasy/

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