登山といえば、大きな荷物を背負って、過酷な山道を登るといった、「きつい・つらい・大変」などのイメージを持っている方もいると思います。でも、山歩きを楽しんでもらうために、まずはハードルをグッと下げて、「キレイなお花に出会う」など、山そのものを楽しむことを目標として頂きたいですただ、低いからといって、人気のない里山を選ぶと標識やトイレもなくって、大変…ということもあるんです。そこで今日は、初心者でも楽しく登れる、“標高が低いけど魅力的な山”を3か所ご紹介いただきました！
埼玉県秩父郡長瀞町にある山で、標高497m。こちらが登山未経験者・初心者の方にお勧めできる理由が、ロープウェイがあること！キレイな景色を眺めながら、5分ほどロープウェイに揺られていれば、山頂駅に到着。そこから 山頂までは徒歩6分。ロープウェイを使わない場合でも、1時間10分ほどで登れます。そのため、体力に自信がない年配の方や小さな子どもでも、少し頑張れば山頂を目指せて、ロープウェイがあることで下山時も安心。もうすこし歩きたいという方は野上駅から「長瀞アルプス」というコースの歩き方もおすすめです（2時間半ほど、～長瀞駅までは計3時間半）。
登山ルートも初心者向け。山頂までの登山道は、幅も広くて歩きやすい道が続きます。そして、宝登山の今時期おすすめなのが、蝋梅という梅の花。約15,000平方メートルの広大な園地に約3,000本の蝋梅が植えられており、満開になる2月ごろは圧巻の光景！さらに、山頂に着いたら、秩父盆地や秩父連山を一望できます。
ちなみに、下山後の楽しみに「かき氷」もおすすめです！ 山のふもとにある「阿左美冷蔵」の『天然氷のかき氷』が絶品。夏のイメージが強いかき氷ですが、冷蔵庫ではなく、自然の寒さで作られるかき氷は、冬が旬なんです。
神奈川県の海沿いの街・二宮にある山。先ほどよりも標高は下がり、136.2mしかないので、初心者の方でもデビューしやすい山です！まず、駅から近い!というのもおすすめポイントです！移動だけで疲れちゃうということもあると思いますが、最寄りの二宮駅から登山口まで、徒歩5分という近さ！そこから山道を登っていきますが、ほとんどが階段なので、初心者の方でも登りやすいようになっています。山頂の展望台までは、20分ほどなので、駅に着いて山頂まで、およそ30分で登れちゃいます！
そして、山頂からは、360度の大パノラマとなっていて、富士山も見えるし、箱根の山々や、湘南の海岸線(相模湾)も一望できます。公園として整備もされているので、一面芝生が敷かれていて、お弁当を持って行ってピクニックも楽しいです！ちなみに、春は桜が咲くお花見スポット！
登山といえば、登山グッズなども気になると思います。そこで実は本日、実際に四角さんが山に行く際に持って行っているアイテムをスタジオに持ってきてもらっています！必須のグッズとしては、滑りにくい靴や、リュック、雨具など。そして、山歩きをさらに楽しめるアイテムとしてオススメなのが、「バードコール」というもの！鳥の鳴き声に似た音を出すアイテムで、山の中で出会った鳥と会話をすることができるんです！
注意点としては、しつこく鳴らしたり、鳥の恋の時期は邪魔をしないように。5月から6月の繁殖期は鳥が神経質になっている期間なので使わないのがマナー。しつこく同じ場所で鳴らすと、鳥にも周りにも迷惑だと思うので、節度を守って使うことを心がけましょう。
一方を海、東～北～西の三方を山に囲まれた鎌倉で山歩きを楽しむというコースです鎌倉は山が海に手を伸ばし街をハグしているように自然に包まれているのが分かる…鎌倉には、市内にはいくつものハイキングコースがあり、四季折々の自然を楽しみながら歩くことができます。
オススメしたいのは、北鎌倉駅から鎌倉駅までのひと駅分を歩くコース。1時間ほどで鎌倉の山を楽しむことができます！登山口は北鎌倉駅から徒歩10分にある浄智寺の奥。スタートしたら、お寺の脇に続く石の階段を登って森の中へ・・・。お寺や神社が登山口となっていて、どこか神聖な雰囲気をまとっていて、自然への扉や鎌倉時代への歴史の扉を開くような感覚・・・ハイキングコースなので標識も多くあり、初心者の方も安心して山を感じながら歩くことができると思います。ルートは、体力や気分によって変えることができますが、最後に現れる切り通しのような岩場を通って、寿福寺へと降りていくルートも。こちらは、ちょっとしたアドベンチャー感もあり、足を滑らせないように注意しながら楽しんでください。
＜四角友里＞
山スカートを日本に広めた“山ガールブーム”の立役者の一人。著書に『一歩ずつの山歩き入門』など初心者に向けた本が多数。昨年秋、女性向けのアウトドアブランド「MOUNTAIN DAISY PRODUCTS」を自身で立ち上げるなど、山歩きの魅力を発信中。大学を卒業後、あの「サンリオ」で商品企画部プランナーや着物着付け師として活躍!運動音痴、体力ゼロ、高所恐怖症のインドア女子として育つが、大人になってからの自然体験が人生を変え、「自然にふれる喜びを伝えたい」とアウトドアの世界へ。現在は、鎌倉在住。