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2月7日（火）放送後記
先日、ドラッグストアでの保湿剤の選び方について、ご紹介しました。今回は保湿にとっての重要ポイント。「お風呂での保湿」について取り上げました。「お風呂での保湿」の基本とおすすめ商品について睡眠とお風呂の専門家・小林麻莉子さんに伺いました。小林さんは、『「わたし」と向き合う1日10分のお風呂習慣 小林式 マインドフルネス入浴法』など、お風呂に関する著書も多数あります。
■大切なポイントは2つ。乾燥しないこと、保湿すること。
■保湿することばかりにチカラを入れがちだが、乾燥しないことが大事
■お風呂のお湯が42以上だとカラダの保湿因子がお湯に流れてしまう。
■お湯に何かを入れる。さら湯はミネラルなどが少ないため浸透圧の関係で、カラダからミネラルが流れてしまう。入浴剤でもいいが、2番湯もいい。
→つまり、お風呂ってカラダが潤うようでいて、実はピンチでもある。
まずは、カラダの保湿因子を失わない、ということが大事なんです。
■お湯に入れるタイプ。お風呂から上がった後に
■バスミルク、保湿度を高くしてくれる入浴剤。
■アウトバス＝お風呂からあがった後。浴室で塗れた肌に塗るタイプ。
■生活スタイルによって、クリームを塗る時間がない方はスプレータイプがおすすめ。
■目的やスタイルに合わせてグッズを選ぶと良い。
→小林さんに、入浴剤、スプレータイプ、クリームの3種類のおすすめ商品を伺ったのですが、今日はその中から入浴剤についてご紹介します。
アユーラというブランドの入浴剤「メディテーションバスt」
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安らかな香りで、ゆったりおだやかなバスタイムへ誘う入浴料。
心地よい香りと乳白色のお湯に包まれて、一日の終わりに至福のひとときを。
ローズマリー、カモミールなどをブレンドしたアロマティックハーブの安らかな香り。
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小林さんの推しポイントは、「保湿力と、柔らかい湯触り」
「いい香り！プレゼントにも良さそう！」
→「アユーラ メディテーションバスt」300ミリリットルで、税込2,200円。
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乳白色のお風呂でゆったりと。
心地よいおやすみのファーストステップに。
2種類の香りのタイプがあって・・・
●「スイートドリーム」はフローラルラベンダー。ゆったりとした時間を過ごせそうな甘くうっとりとした香り●「クリアビューティー」はハーバルベルガモット。思わず深呼吸したくなるような、すっきりとして落ち着いた香り
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「乳白色が強いように感じる！」
小林さんによると、「天然香料、天然製油の香りが広がり、よく眠りたいな」という方にもオススメとのこと。
→「スリープステップ アロマティック・バスミルク」200ミリリットルで、税込み2,750円。
公式サイトによると・・・
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アトピー体質などで乾燥しやすい肌のための薬用保湿入浴剤です。
浴槽に入れてつかるだけで、うるおい成分が体のすみずみまでとどいて全身をしっとりすべすべに保ちます。お子様からお年寄りまでご家族でご使用いただけます。
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→こちら実は、小林さんにいろいろな入浴剤について伺ったときにもご紹介したのですが、改めてご紹介します。
「一番しっとりする気がする！」
→「コラージュD メディパワー保湿入浴剤」500ミリリットル 税込み3,300円。
保湿するための入浴剤についてご紹介しましたが、入浴後に使用する、スプレータイプ、クリームタイプの商品。次週以降に「お風呂上がり編」としてご紹介します。