日本人の睡眠不足の実態と改善法…健康リスクを防ぐ快眠の秘訣とは?
提供:RKBラジオ

3月18日は「春の睡眠の日」、そして3月11日から25日は睡眠健康週間です。近年、乳酸菌飲料が睡眠の質を高めるとして話題になるなど、快適な睡眠に対する社会的関心が高まっています。3月17日放送のRKBラジオ『田畑竜介 Grooooow Up』では、睡眠と病気の関係について、日本睡眠協会理事長を務める、久留米大学の内村直久学長にお話を聞きました。
3月18日は「春の睡眠の日」、そして3月11日から25日は睡眠健康週間です。近年、乳酸菌飲料が睡眠の質を高めるとして話題になるなど、快適な睡眠に対する社会的関心が高まっています。3月17日放送のRKBラジオ『田畑竜介 Grooooow Up』では、睡眠と病気の関係について、日本睡眠協会理事長を務める、久留米大学の内村直久学長にお話を聞きました。