睡眠の質向上で健康に~ブルーライトと睡眠負債の対策と改善策

3月18日は「春の睡眠の日」、そして3月11日から25日は睡眠健康週間です。快適な睡眠に対する社会的関心が高まっています。3月19日、RKBラジオ『田畑竜介 Grooooow Up』に出演した株式会社ジンズ新規事業本部ヘルスケア事業部シニアディレクターの堀清貴氏が「光と睡眠」について解説しました。

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