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「義理チョコやめたら気が楽に…」「気遣いが心苦しい」職場バレンタイン、今年はどうする？ “自分へのご褒美”にシフトする人も

ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」がお届けするライフスタイルコラム。番組のコーナーやメールテーマに寄せられるメッセージやSNSで巻き起こるリアルな議論――その中から今、私たちの暮らしのなかで大切にしたいことや、日々のふとした「心地よさ」のヒントを探っていきます。 今回は、目前に迫ったバレンタインを前に、毎年この時期になると話題にのぼる「義理チョコ」について考えていきます。

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井上和「乃木坂LOCKS!」が3月で終了…「涙が出そうになってしまうんですけど…これがサヨナラじゃないですから」

乃木坂46の井上和（いのうえ・なぎ）がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「SCHOOL OF LOCK! 乃木坂LOCKS!」（毎月1週目の月曜～木曜 22:15頃～）。2月5日（木）では、番組のエンディングで重要なお知らせをおこないました。

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「“新選組の隊士で一番好きなのは誰？”って考えたら…」シンガーソングライター・伊東歌詞太郎の名前の由来とは？

山崎怜奈（れなち）がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。（ダレハナ）」（毎週月曜～木曜13:00～14:55）。2月9日（月）の放送は、ネット時代の希代の歌い手として登場したシンガーソングライター・伊東歌詞太郎さんが登場！ここでは、伊東歌詞太郎の由来について伺いました。

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【心理テスト】あなたが「無意識に距離を置く人」のタイプがわかる？ 深層心理をチェック

ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」がお届けする「心理テスト」。今回は、「ピクルス」に関する心理テストで、心の奥にある本当の自分を探ってみましょう。 （監修者：東京・池袋占い館セレーネ所属の占い師　莉（れい）さん）

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あいのり、未来日記、ラヴ上等、今日好き、ねるとん紅鯨団、オオカミちゃん、あいの里…「恋リア」ソングTOP10発表

ももいろクローバーZのメンバーがパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！TOP10」（毎週日曜 16:00～16:55）。ももクロと全国のリスナーが一緒に作る、選曲テーマ別「オリジナルTOP10チャート」音楽番組です。 2月8日（日）の放送では、「聴けばキュンキュン！『恋リア』ソングTOP10」が発表されました。

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乃木坂46井上和「日本全国いろんなおいしいおはぎがありますね！」リスナーから届いた“おはぎ情報” に大興奮！

乃木坂46の井上和（いのうえ・なぎ）がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「SCHOOL OF LOCK! 乃木坂LOCKS!」（毎月1週目の月曜～木曜 22:15頃～）。2月5日（木）の放送では、“おはぎ好き”の和先生のために生徒（リスナー）から寄せられたおはぎ情報を紹介しました。

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髙木菜那「『いってらっしゃい』とハグしました」ミラノ・コルティナ五輪出発前の妹・髙木美帆とのやりとりを明かす

藤木直人、高見侑里（産休中の高見に代わり、フリーアナウンサーの尾崎里紗さんが出演）がパーソナリティをつとめ、アスリートやスポーツに情熱を注ぐ人たちの挑戦、勝利にかける熱いビートに肉迫するTOKYO FMのラジオ番組「SPORTS BEAT supported by TOYOTA」（毎週土曜 10:00～10:50）。2月7日（土）の放送は、スピードスケートの日本代表選手として、オリンピックに3大会連続で出場し、金メダル2つ、銀メダル1つを獲得している髙木菜那さんのインタビューをお届け。ここでは、現在開催中のミラノ・コルティナオリンピックに出発する前の妹・髙木美帆選手とのやりとりを語りました。

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今日の運勢は？ ★2026年2月12日（木）12星座占いランキング！ 第1位は獅子座（しし座）！ あなたの順位は何位…!?

2026年2月12日（木）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYO FM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2026年（令和8年）2月12日（木）のあなたの運勢を、東京・池袋占い館セレーネ所属・占い師の草彅健太（くさなぎ・けんた）さんが占います。「12星座別ランキング＆ワンポイントアドバイス」第1位は獅子座（しし座）！ あなたの星座は何位……？

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「自転車は安全」は大間違い？ 年間7万件の事故発生…交通事故が減る中で「自転車だけ増えている」!?

こもり校長（小森隼・GENERATIONS from EXILE TRIBE）とアンジー教頭（アンジェリーナ1/3・Gacharic Spin）がパーソナリティを務めるTOKYO FMのラジオ番組「SCHOOL OF LOCK!」（月曜～木曜 22:00～23:55／金曜 22:00～22:55）では、毎週月曜日に交通安全を学ぶコーナー「ANZEN LOCKS! supported by JA共済」を放送しています。このコーナーでは、安藤全一（アンドウ・ゼンイチ）先生、通称“アンゼン先生”が交通安全に関するクイズを出題し、生徒（リスナー）が答える形式で進行します。 2月9日（月）の放送では、自転車関連事故の発生状況と、安全運転のための基本ルールについて取り上げました。

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「昔はもっとできたのに…」産後の物忘れ、体型変化で「今の自分を認められない」と苦しむ相談者の悩みに共感の声、アドバイス続々

フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。毎週金曜日に放送しているコーナー「沢井製薬 presents オトナのなんでも相談室」では、リスナーから届いたお悩みを、Blue Oceanリスナーのみんなで考えていきます。 今回の放送は、「過去の自分と比較して、今の自分を認められない」という相談を紹介しました。

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