長濱ねる、欅坂46卒業直後の思いをラジオ生放送で告白!

7月30日(火)に、幕張メッセでの卒業イベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」を持って欅坂46を卒業した長濱ねるさん。その足でニッポン放送『長濱ねるのオールナイトニッポン』でパーソナリティを務め、2時間の生放送を行いました。Twitterでは「#長濱ねるANN」が世界トレンド1位になるなど、大きく話題に!卒業直後の胸中や“縁”について語りました。(ニッポン放送『長濱ねるのオールナイトニッポン』7月30日(火)放送分)

欅坂46卒業直後の思いを語る!

単独卒業イベントを終えたばかりの長濱ねるさんは、卒業直後の率直な思いを語りました。

長濱:約4年間欅坂に所属していたんですけど、それはそれは濃密で4年間じゃないぐらい、20年くらいの体感……20年は言い過ぎか(笑)。10年くらいの体感時間ですかね。

メンバーも来てくれて、終わった後に話すことができて。みんなからメッセージアルバムもらったんですよ! すごい宝物。あとさっきてっちゃん、平手友梨奈ちゃんも花束を持ってきてくれて会うことができて、すごく嬉しくて幸せな気持ちで過ごしております!

星野源との“ご縁”とは…?

放送では「ご縁を感じておりやす!」と題し、ご縁を感じたエピソードをリスナーから募集しました。同枠の「オールナイトニッポン」火曜日パーソナリティ・星野源さんとはご縁があるそうで……。

長濱:私が中学3年生のときに、自主制作映像を作ったことがありまして……。その時に星野源さんのアルバム「Stranger」から、「化け物」と「夢の外へ」っていう曲を使わせていただいていたんですよ!

兄の紹介でこのアルバムを知って……。今回お兄ちゃんに同じ「オールナイトニッポン」やるよってことと「曲聴いてたら一人でエモくなっちゃった〜」って送ったら、一言「エモいって何?」だけきました(笑)。

憧れの先輩・伊藤万理華からのメッセージに涙ぐむ場面も

欅坂46のメンバー・守屋茜さん、尾関梨香さん、齋藤冬優花さん、菅井友香さん、佐藤詩織さん、ドラマで共演した俳優・遠藤憲一さんからメッセージが届き、嬉しそうな長濱さん。そして、長濱さんのアイドル人生における“すべてのきっかけ”だという乃木坂46の元メンバー・伊藤万理華さんからのメッセージには涙ぐむ場面もありました。

長濱:本当にすべてのきっかけになってくださってる方で、今でもいっしょに喋れることが不思議で、唯一素直に自分の気持ちを話せる先輩で、本当に大切な方に思ってるんですけど……。万理華さんが言ってくださることが自分の答えになることが多くて……。

長濱ねる、“最後の最後”の声

番組終盤、リスナーの皆さんに最後のメッセージを届けました。

長濱:本当に最後の最後の声になってしまいますね。

正直、今は実感がなくて。明日から自分がどういう風に思っていくのか……。上京してからアイドルしかやってこなかったので、どんな風にこの街で暮らしていくのか……。色々挑戦しながらになっていくんですかね、不思議だ〜。なんかまだふわふわしてるんですよね〜。

卒業後も長濱ねるらしく!

長濱さん自身の今後についてはゆっくり考えるそうで、進路は未定。番組のラストは「さよなら、またね〜」と長濱さんらしくゆるやかな雰囲気で締め括られました。この先どういう道を歩むことになっても、応援していきたいですね!

長濱ねるさんの最後の声、ぜひ聴ける期間はタイムフリーで存分にお聴きください!

長濱ねるのオールナイトニッポン
放送局:ニッポン放送
放送日時:2019年7月30日 火曜日 25時00分~27時00分
出演者:長濱ねる
番組ホームページ

※放送情報は変更となる場合があります。

ラジコでラジオを聴こう!

▼スマートフォンで聴くなら
http://m.onelink.me/9bdb4fb

▼パソコンで聴くなら
http://radiko.jp/

プレミアム会員登録をして全国のラジオを聴く!

プロボディデザイナーが戸田恵子に伝授する「睡眠の質を上げる方法」

ニッポン放送で毎週日曜日午後2時に放送中の「三菱電機プレゼンツ 戸田恵子 オトナクオリティ」。7月28日の放送は、ゲストにプロボディデザイナーで「ZERO GYM」プログラムディレクターの松尾伊津香を迎え、ボディメンテナンスに関する情報盛りだくさんの放送となった。

関西学院大学で心理学・精神医学を学んだ後、アメリカに留学。帰国後にヨガ・瞑想インストラクターやダイエットジムの店長を経験いた松尾は、ヨガ・瞑想を通じてメンタルケアを行うという手法があることを知ったという。そして2年前、疲労回復に特化したジム「ZERO GYM」を立ち上げた。「瞑想で脳疲労を取ろう」と打ち出しているこのジムでは、マインドフルネスを使いながら脳の疲れを取り除き、「最高の『ZERO』の状態」になれるよう導いているという。

番組では、睡眠の質を上げる方法を紹介。睡眠の質を上げる一番の方法は「安心した状態で眠る」ことだという。仕事の不安が残っていたり、緊張状態のまま眠るのではなく、「今日の仕事は終わり」と自分で区切りをつけて眠りにつくと、睡眠の質が大幅に上がるそうだ。また睡眠時の姿勢について、「胸を開いた状態で眠る」ことも大事だという。日頃パソコンに向かっているビジネスマンなどは特に猫背になりやすく、呼吸が浅くなってしまいがち。両手を背中の後ろで組み、ストレッチをしてから寝るだけで効果的だそうだ。

そのほかにも、「深い呼吸を行う重要性」「疲労をためやすい食事」「脳パフォーマンスが上がる食生活」「体調不良と筋力の関係性」などについて解説。気になった方は是非radikoのタイムフリー機能で聴いて頂きたい。また、より詳しい方法が書かれている本『エグゼクティブ・コンディショニング 最高の仕事パフォーマンスが持続する 一流が通う疲労回復ジムのメソッド』は、クロスメディア・パブリッシングより発売中。こちらも是非手に取ってみてほしい。

三菱電機プレゼンツ 戸田恵子オトナクオリティ
FM93AM1242 ニッポン放送 毎週日曜14:00~14:30
パーソナリティ:戸田恵子
番組ホームページ:http://www.1242.com/otokuri/

radikoのタイムフリーを聴く

Facebook

ページトップへ