【アナコラム】太田英明「睡眠不足？」

2025.12.05 up

文化放送メールマガジン（毎週金曜日配信）にて連載中の「アナウンサーコラム」。
この記事では全文を紹介する。

はい、どうも、いつも大変お世話になっております。文化放送の太田英明です。突然ですが、あなたは、睡眠時間、足りていますか。私は、睡眠時間は十分とっているはずなのですが、なんだかいつもとても眠たくて、寝ようと思えば、いくらでも寝られる状態にあります。

私はいつも、夜の7時30分頃帰宅します。その後夕食を摂り、夜の9時頃には、自分の部屋に行き、布団の中に潜り込んで、テレビをつけます。テレビを視るともなしに、眺めていると、知らないうちに、テレビをつけっぱなしにしたまま、11時頃まで、眠ってしまいます。その間は、たいてい夢を見ることが多いのですが、その夢の内容はシュールで、奇想天外なストーリーが多く、なかなか面白いのです。ですから、私は、この2時間ほどの睡眠を、秘かな楽しみにしています。

夜の11時ごろ、一旦目覚めた後は、寝る支度などをして、深夜1時頃、本格的に就寝します。その後、翌朝の5時50分に目覚ましを掛けた時間までが、私のメインの睡眠時間となります。しかし、トイレに行くため、2度、3度と目覚めてしまうことも多く、目覚ましを掛けた5時50分よりも、早く起きてしまうこともあり、「あぁ、良く寝たなぁ。」という感覚はなかなか得られず、睡眠不足の感が否めないのです。

それを補ってくれるのが、私の場合、通勤時間です。私は、会社まで、片道2時間掛けて通う遠距離通勤者です。電車の中で、座れた時は、必ず目をつむり、睡眠時間を補うようにしています。それでも、会社にいると、睡魔に襲われることがあります。そんな時は、いけないと分かっているものの、トイレの中に籠って、10分ないし15分ほどの短い睡眠をとり、眠気を解消します。

こうして積み上げてみると、かなりの睡眠時間を取っているはずなのですが、どうもいつも眠たくて、睡眠不足の感を抱いてしまいます。

ビートたけしさんや明石家さんまさんは、ショートスリーパーとして有名ですが、私はいつもショートスリーパーの人に憧れ、羨ましいと感じています。何だか、この文章を打っている間も、眠たくなってきました。本当に困ったものです。

マカロニえんぴつ“ケンティー”がJ-WAVEに登場!? わずか5秒でテンパって…

2026.10.15 up

マカロニえんぴつのはっとり（Vo/Gt）、高野賢也（Ba）、田辺由明（Gt）、長谷川大喜（Key）が、新曲『運命さがし』から思いついた新コーナーについて語り合った。また、高野の知り合いという「ケンティー」も登場した。

この内容をお届けしたのは、10月13日（火）放送のJ-WAVE『GURU GURU!』内のコーナー「GRUUVE BUNCH」。毎週月曜～木曜の22時35分ごろからオンエアする同コーナーでは、番組がプッシュする4組のクリエイターをピックアップ。ナビゲーターは月曜羊文学、火曜マカロニえんぴつ、水曜 suis from ヨルシカ、木曜ふみのが日替わりで担当している。

『GURU GURU!』は世間の常識や多数派の声、あたりまえの事実をあえて逆の視点と発想で考えていく"逆転ラジオ"。リスナーからさまざまな意見を募り、発想と柔軟性を育てる教養バラエティプログラムだ。

この日の放送は10月20日（火）28時ごろまで、radikoのタイムフリー機能で楽しめる。

あのケンティーが帰ってきた？

10月から「GRUUVE BUNCH」の火曜ナビゲーターを担当しているマカロニえんぴつ。2回目の放送となった今回は、リスナーから高野にまつわるリクエストが届いた。

＜リスナーからのリクエスト＞
マカロニえんぴつのラジオといえば、あのコーナーを『GURU GURU!』でもやってほしいです。賢也さんがもっとも輝く「KENYA TIME」を！

「KENYA TIME」は、かつてマカロニえんぴつがナビゲーターを務めていたJ-WAVE『THE KINGS PLACE』（月曜～木曜 25:00-26:00）でもおなじみだったコーナーだ。

はっとり：「KENYA TIME」を説明してよ。知らない人が多いだろうから。

高野：マカロニえんぴつには「ケンティー」と呼ばれるキャラがもうひとりいるんですよ。

はっとり：キャラ？

高野：いや、キャラじゃない。そういう方がいて。

はっとり：マカロニえんぴつにはそんな人いないよ？

高野：ごめん、語弊があった。俺の知り合いで、ケンティーっていうのがいて。そいつがたまにふらっとやってきて、ちょっとキザなことを言って去っていく。ちょっとチャラいキャラなんだけど、なんか憎めないことを言ってくるんだよね。

はっとり：ちょっとキザだし、自己肯定感が高い。昔の言い方で言うとナルシストっぽい。でも、自分に自信がある人って逆に「かっこいい」になっているから。ケンティー、俺たちもラジオのこのブース内でしか会えないけど、来てほしいなって思うよね。

田辺：そういう「KENYA TIME」のお便り、読んでほしいセリフとかがいただけたら、たぶんケンティー呼んでくると思うんだけど。どうなんだろうね、ケンティー。

はっとり：今日来なさそう？

長谷川：ケンティー来ないかなぁ。

はっとり：説明だけだとどうも伝わんないからな。

すると、突然ケンティーが姿を現した。

ケンティー：よお、お前ら。ケンティーだぜ！

田辺：ひさしぶりです！

ケンティー：お前ら、元気やってっか！

はっとり・田辺・長谷川：元気です！

ケンティー：相変わらず（六本木）ヒルズ、でけえ！　まあ、俺ん家のほうがでけえけどな。じゃ、またな！

わずかな言葉を残してケンティーは去っていった。

長谷川：ケンティー来てくれたね。

はっとり：ケンティー、ファンクラブラジオではもっと伸び伸びしているじゃん。でも、電波に乗ったらすげえテンパってなかった？　テンパりすぎて5秒ぐらいしかいなかった（笑）。

高野：時間が許す限り、メールが届く限り、ケンティーは来てくれると思います。

はっとり：「GRUUVE BUNCH」でも「KENYA TIME」やりたいよね。

高野：彼もすごくやりたがっていたから、ぜひ。

はっとり：俺、もう「KENYA TIME」のファンだから（笑）。

ここで、マカロニえんぴつが9月16日にリリースした新曲『運命さがし』をオンエアした。

マカロニえんぴつ「運命さがし」MV

新曲から発案したコーナー「きみは好き？」が始動　

続いて、はっとりは「GRUUVE BUNCH」での新コーナーを考えてきたと話す。

はっとり：新曲の『運命さがし』から思いついたんだけど、この曲は「きみが好き」がキーワードで、それにちなみ「きみは好き？」っていうコーナー。物でもなんでもいいよ。好きってあふれているじゃん。でも、今それを言うことがちょっと恥ずかしいというか。

田辺：そうだね。

はっとり：なぜなら、批判とか知らないやつに横やりを入れられて、自分の好きを否定されることによる“恐れ”みたいな。それであんまり好きなことを言うのがちょっとはばかられる時代じゃない？　だからこそ、リスナーの「本当はこれが好きなのよ」「みんなにも知ってほしいの」「でも、私だけじゃないはず」っていうのをここで紹介して、リスナー同士の共感を呼ぶ。「私だけだと思っていたら他にもいたんだ」って、うれしくない？　どうでしょうか？

田辺：いいですね。俺らの好きもちょこちょこ挟んで紹介できたらいいよね。

はっとり：ちなみによっちゃん（田辺）の「きみは好き？」は、筋肉あるある？

田辺：筋肉あるあるだったら、スクワットしていちばん下にしゃがんでいるときがいちばんキツい。そのいちばんキツいときがいちばん好き。俺が最強になれる瞬間、みたいな。

はっとり：しゃがんでいるときなんだ。持ち上げたあの瞬間じゃないんだ。

長谷川：たしかに。

田辺：それは、もう出し切ったあとじゃん。やるぞっていう、そのとき。

高野：けっこう低い位置からのスタートだと負荷がかかるよね。

はっとり：なんでお前、鍛えている側で入ってくるんだよ。

高野：俺だって最近、スクワット頑張ってるよ。ジムに行って。

はっとり：聞くところによると、肩に石灰が入っているらしい（笑）。大丈夫？

高野：そうなの！　注射で3回くらいやったんだけど、半分やっと取れて、それ以上、注射するともう肩の腱が切れるので開けて取り除いてくださいって言われて。

田辺：怖い怖い（笑）。

はっとり：10分で収まらないな。面白すぎるから“肩石灰”の話やめてもらって、俺が聞いたからいけないんだけど。肩石灰、4週にわたって聞かせて（笑）。

高野：経過報告しますね。

はっとり：大丈夫なんでしょ？　肩石灰は笑える範囲なんだよね。

高野：全然笑える（笑）。演奏にも支障ないのでご心配なく。

マカロニえんぴつは現在、全国7都市11公演を巡るアリーナツアー「マカロックツアーvol.22 ～いま、きみがすき！篇～」を開催中。また、10月18日（日）には東京・国立代々木競技場第一体育館で開催される、murffin discsの設立20周年を記念したライブイベント「murffin discs 20th Anniversary “murffin Carnival!!”」に出演する。同イベントには、マカロニえんぴつのほか、SUPER BEAVERやsumikaなど多数のアーティストが出演する。