大人になって今こそ知りたい！将来を大きく変える「お金の基礎知識」
ファイナンシャルプランナーは「お金の先生」
柴田：まず、ファイナンシャルプランナーとはどんなお仕事なのか教えていただけますか？
小林：簡単に言うと「お金の先生」です。アメリカでは、人生で味方につけたい3人の専門家（医師、弁護士、FP）の1人とされています。お金の面から、皆さんのやりたいことや夢を叶えるお手伝いをする職業です。
柴田：具体的にどのような時に相談すればいいのでしょうか？
小林：お金に関することなら何でも大丈夫です。資産運用だけでなく、家計改善、住宅、保険、年金、相続など、人生の節目で相談される方が多いですね。最近は「出産育児一時金」や、扶養に関する「働き方の壁（103万、106万、178万など）」で損をしない方法、お得なクレジットカードの使い方などもお話ししています。
成功の秘訣は「バックキャスト（逆算）」
柴田：お金を増やすために、まず何から始めればいいのでしょうか？
小林：一番重要なのは「ゴールを決めること」です。まずゴールを決め、そこから逆算して今何をすべきかを考える「バックキャスト」という手法を推奨しています。
柴田：とりあえず貯めるのではなく、「何をしたいか」という目的が大事なんですね。
小林：そうです。ゴールが決まれば、必要な金額も具体的になります。例えば「将来マイホームを建て、犬を飼い、子供を2人育てたい」といった具体的な夢があれば、逆算して月々いくら貯めればいいかが見えてきます。
感情を入れない資産形成「ドルコスト平均法」
柴田：お金の運用で失敗しないためのポイントはありますか？
小林：感情に左右されて一喜一憂しないことです。短期的な値動きで判断するとギャンブルに近くなってしまいます。
そこで覚えておいてほしいのが「ドルコスト平均法」です。毎月一定額を積み立てることで、安い時に多く、高い時に少なく買うことになり、長期的に安定した資産形成が可能になります。
副業と税金の注意点
柴田：最近増えている「副業」については、いかがでしょうか？
小林：自分の価値を高めるために副業をするのは良い選択です。
ただし、年間の所得が20万円を超える場合は確定申告が必要になる点に注意してください。また、事業として行う場合は、経費（通信費やガソリン代など）が認められ、税制上のメリットが出るケースもあります。
「オトナレッジ」のコーナーは、毎週水曜日10時ごろ～放送中！
学校では教えてくれなかったことを専門の方にお話を伺いながら、
大人としてのスキルアップにつながる情報をお届けする「オトナレッジ」は、
ACTUS For Relaxの毎週水曜日 午前10時頃～放送中です！
コーナーの感想やあなたが「大人になってから知りたかったこと」も、募集しています！
メールは... act@fmfuji.jp まで！
次回もお楽しみに！！
※放送情報は変更となる場合があります。
男子800mで日本歴代4位をマークした中央大学田邉奨選手～TrackTownJPN
ただ走るだけ、ただ飛ぶだけ、ただ投げるだけでない陸上競技の魅力を。日本唯一の陸上『雑談』専門Podcast番組Track Town JPN
5月15日配信のTrackTownJPNで春先からここまで落合晃選手の日本記録はじめ日本歴代5位までの記録が出た、云わば「歴史的転換期」を迎えている男子800mの話しをしました。
そのなかでも注目なのが東京2025世界陸上400m代表で、今シーズン800mにチャレンジし、木南記念で日本歴代4位の1分45秒57をマークした中央大学3年の田邉奨選手。
TWOLAPS横田コーチ曰く「400m選手が800mにチャレンジしてこのレベルに来るのは珍しい」とのこと。
その田邉選手をセイコーGGPの会場で取材しました。
5月17日セイコーGGPは400mで出場。5月21日からは関東インカレと連戦ですが
（田邉）
今シーズン400m初戦でしたが、400mで出場する関東インカレに向けてペース感を掴みつつ刺激を入れるために出場しました。
ただセイコーGGPは、800のレースに比べるとかなりペースが速いので、ちょっと余裕が無くなり自分の特徴であるラストを伸ばすことが出来ませんでした。
関東インカレは400m個人3本とマイルリレー2本の計5本を走りますが、日本選手権800mに向けて高強度のポイント練習という位置づけです。
今シーズン800mで勝負！
（田邉）
今シーズン800mをメインに勝負したいと思っています。
去年、世界陸上終わった段階で（※25東京世界陸上代表）、一度800mにチャレンジしたいとコーチと相談して800mにチャレンジしてます。
来年以降、北京世界陸上とロサンゼルスオリンピックと2年連続でありますが、その時に自分が800mで行くのか、400m続けるのか判断したいと思ってます。
日本歴代4位1分45秒57をマークした木南記念について
（田邉）
800mとして今シーズン2戦目でした。ぺーサーが500mで抜けてから1段ギアを上げることを事前のレースプランにしていて、そこに関してはうまく走れたかなと思ってるんですけど、上げ過ぎてしまって足が持たなかったので、ラストまで持たせるためのペース作りにまだまだ修正が必要かなと思っています。
今シーズン男子800mの好記録続出についてどう思っていますか
（田邉）
落合選手のタイムは勿論凄いと認識していますが、一緒に走ったことが無いので、ある意味チャンスも有るかなと思ってます。海外で勝負しているクレイアーロンさん、源さん、松本純弥さんが45秒台出しましたが、自分も出せたので800m強い選手は出せてるのかなという認識です。木南記念ではラストで源選手に抜かれてしまって悔しい思いをしたので、800mを主にした選手としっかりラスト勝負出来るように準備をしたいと思ってます。自分が良い走りが出来れば落合選手の日本記録にチャレンジ出来るかなと思っています。
日本選手権、そしてアジア大会に向けて
（田邉）
日本選手権に800mで出場するのは初めてですが、自分は本当に800m慣れてないことばかりでうまく走れてないですし、日本選手権予選、準決勝の着取りなどまだまだ自信が無いです。決勝は落合選手中心のレースになると思いますが、自分がどういうレースをしていくのかをしっかり考えて臨めれば、タイムを付いてくるのかなと思ってます。アジア大会はもちろん意識してますが、1分46秒28という派遣設定記録が切れていないので（※木南記念がノングランプリレースのため）どこかで1本出さなきゃいけないというのはあります。まずしっかり自分のいい走りベストな走りをするっていうところが大事なのかなと思ってます。
400m50秒通過のハイペースで押していくようなレースは、自分では余裕度あるので勝負が出来るかなと思っています。
800mと400mの捉え方
（田邉）
今年は800mメインで練習しつつ、400mのためのあまり練習はしていません。週5回練習あったら、去年は週3回400mブロックで週2回800mブロック。今年は逆に400mブロックは週1回。800mブロックで週4、5回練習してます。
自分の武器は800mやる上ではスピードだと思っているので、400mスピードは落とさずに800mでどれだけ走りに生かせるかを意識して練習しています。
800mをやって400mに生かせるところは、良い動きを出来るだけロスなく長く動き続けるっていうのが800mだと思ってて、400mでも良い動きでラストまで走り切れれば、失速を防いでラストまでしっかり勝負出来るかなと思ってます。
400mから800mへのチャレンジする選手がなかなか居ないことについては、実は陸上の知識はあまり無いのもあって考えたこと無いです。だからチャレンジ出来ないと思ってません。自分の400mは前半のスピードでいつも置かれてしまっていて、後半にマクるレースしか出来てなかったので、400m以上の距離で自分の後半の力が武器になるんじゃないかなと思ってます。
陸上始めたきっかけ
（田邉）
陸上を始めたのは高校2年生の時で、最初は100mと200mやってたんですが、ちょっと自分とは違うなと思って、400m始めました。そして大学入ったら800mやりたかったんですが、入部したのも400mで入部したので、1年目、2年目は400mをやっていました。
※写真は和田悟志さん
