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全国のラジオ局には、リスナーの健康に関する悩みや疑問を解決する番組が多く放送されています。生活に役立つ健康情報をお届けする番組や、医療職に携わる専門家をゲストに迎えての番組など内容もさまざまです。

当記事では、ラジオがもたらす健康へのメリットと併せて、健康が学べるラジオ番組をご紹介します。

あなたの健康の悩みに寄り添う！ ラジオがもたらす3つのメリット

ながら聴きで時間を有効活用

ラジオは耳だけで情報を得られるメディアであり、通勤や通学、掃除や洗濯をしながらといった「ながら聴き」に適しています。お気に入りの番組を聴くことで、退屈な時間が短く感じられ、単調な作業も楽しくなるでしょう。

また、短時間で放送される番組も数多いので、身支度の最中にニュースや交通情報を聴くなど、すきま時間も有効活用できます。

専門家の話を手軽に聞ける

ラジオでは、ニュース番組や情報バラエティ番組などのコーナーに、専門家がコメンテーターとしてゲスト出演する機会も多く見られます。専門的で難しい事例をリスナーや出演者たちに分かりやすく解説してくれるため、物事の要点を手軽につかむことができます。

経済や音楽、健康など、さまざまなジャンルの専門家が出演しているため、ラジオを通じて多くの分野の専門知識が得られます。

心の健康にも良い影響を与える

ヒーリング音楽が流れる番組や、好きな芸人・アーティストがパーソナリティを務める番組を聴くことは、ストレスの軽減やリラックス効果をもたらすこともあります。

ラジオは、パーソナリティやリスナーを通じて人との繋がりも感じられるメディアです。同じ時間を共有するリスナーがいたり、番組宛に送ったメッセージが読まれたりすることで、孤独感の緩和やメンタル面での健康維持にも良い影響をもたらします。

健康について学べるおすすめラジオ番組

TBSラジオ『えがお presents 菊川 怜 PLUS ON LIFE えがおで元気』

「食を大切に健康にえがおで元気になろう！」を番組コンセプトに、3児のママの顔も持つ菊川怜さんが家事や育児、仕事に奮闘するエピソードも交えながら、ゲストとのトークをお届けします。

※放送情報は変更となる場合があります。

TBSラジオ『えがお presents 林家たい平 PLUS ON ACTIVE えがおで元気』

「身体をケアして、活動的にえがおで元気になろう！」を番組コンセプトに、『笑点』（日本テレビ系）の大喜利メンバーでもお馴染みの落語家・林家たい平さんが、さまざまなジャンルの専門家をゲストに迎えて、運動や栄養、身体づくりなど健康に関する情報をお届けします。

※放送情報は変更となる場合があります。

TOKYO FM『太田胃散 presents DAIGOのOHAYO-WISH!!』

「健やかな暮らし」をキーワードに、話題のヘルシーな食材や健康に役立つ情報をお届けするラジオ番組。「DAIGOの3レター相談室」では、DAIGOさんがリスナーと電話を繋ぎ、アルファベット3文字の“DAI語”で直接アドバイスを送ります。

※放送情報は変更となる場合があります。

FMヨコハマ『YOKOHAMA LAGOON』

横浜妙深寺の住職を務める長松清潤さんが、健康のスペシャリストや健康に関心がある著名人らをゲストに迎え、健康やライフスタイル、エネルギーチャージの秘訣など、さまざまな話を伺っていきます。

※放送情報は変更となる場合があります。

YBSラジオ『健康なんでも相談』

体の健康、心の健康について取り上げる情報番組。リスナーたちの疑問や質問に、各分野の専門家たちが回答していきます。

※放送情報は変更となる場合があります。

wbs和歌山放送『ラジオ健康相談』

気になる健康の話題や病気の症例、治療法について、専門医が分かりやすく解説。健康を維持するための秘訣や疾病予防に関する話をお届けします。

※放送情報は変更となる場合があります。

AM局で放送『納得健康15分』

AMラジオ局で放送されている15分枠のラジオショッピング番組。リスナーから寄せられた健康に関するメッセージを紹介し、健康に役立つ商品を紹介します。

※放送情報は変更となる場合があります。

JFN系列『ブルボン presents Shining Star』

JFN系列で放送されている25分番組。「健康」、「安心」、「安全」をキーワードに、自分らしく生きている方や輝いている方たちをゲストに迎え、ライフスタイルや活動の中にある輝きの秘訣を伺いながら、より豊かで元気な日々を過ごすヒントをお届けします。

※放送情報は変更となる場合があります。

ラジオNIKKEI第1『ビタミン・ラジオ』

「健康」をテーマに、元気になる情報をお届けするラジオ番組。毎月1つのテーマを設けて、医療従事者などの専門家を迎えながら、明日の健康づくりのヒントや元気を呼び込む話をお届けします。

※放送情報は変更となる場合があります。

過去の放送回はradikoで振り返ろう！

番組を「リアルタイムで聴くのが難しい…」、また「面白かったからもう一度聴きたい！」という人もいるでしょう。そういう場合は、radikoの「タイムフリー」がおすすめです。

「タイムフリー」は、過去7日以内に放送された番組を聴ける無料の機能です。番組を再生し始めてから24時間以内であれば、合計3時間まで聴くことができ、番組の一時停止・巻き戻し・早送りも可能です。「聴き逃してしまった放送を聴きたい」、または「面白かったからもう1度聴きたい」という場合にぜひご活用ください！

聴き逃したラジオ番組を聴ける「タイムフリー」【radiko使い方ガイド】

また「タイムフリー30」を使えば、過去30日以内のラジオ番組を時間制限なしで楽しむことができます。

過去30日以内のラジオ番組が聴ける「タイムフリー30」【radiko使い方ガイド】

また、放送エリア外にお住まいで「電波が届かないから聴けない…」という方は、全国のラジオ番組が聴けるradikoプレミアム会員限定サービス「エリアフリー」がおすすめです。

「エリアフリー」は、通常のradiko（無料・放送エリア内聴取）とは異なり、日本全国のラジオ局の番組を聴けるサービス（有料・放送エリア外聴取）です。

全国のラジオ番組が聴けるradikoプレミアム会員限定サービス「エリアフリー」【radiko使い方ガイド】

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