radiko news

モデル、タレント、絵本作家、そして1児の母、 飾らない笑顔とライフスタイルが魅力の“はまじ”こと浜島直子が 毎回素敵なゲストを迎えて楽しいトークを繰り広げる人気番組、『TOKYO GAS CURIOUS HAMAJI』。

3月26日(土)のゲストは、眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんでした！

最新のデータや研究をもとに睡眠と入浴を中心とした生活改善の指導を行うサロン を主催、実践的な指導が人気を呼び、これまで2000名以上の悩みを解決してきたという小林さん🤗

今回の放送は……
1️⃣ 日本人の9割は睡眠に問題あり！ ベッドに入って何分で熟睡できる？？ コロナ禍で睡眠不調が増加中！？ 小林さんが実践している寝室の工夫とは？

2️⃣ お肌の潤いやシミシワ対策には「○○ホルモン」の分泌が大切！ お風呂は体の“ある部分”を温めるように入る！？ パジャマの素材選びのポイントとは？
～などを伺いました🙌

なんと、小林さん二人の小さいお子さんがいるご多忙ママなのに、お肌がプルプル✨

そんな小林さんに、お風呂を効率よく入る方法や実際にやっているルーティーンを教わった はまじは「いいこと聞いちゃった♪」と、お得ホクホクモードでした

小林さんのお話は4月2日の放送に続きます♪

※該当回の聴取期間は終了しました。