コレサワ、ニューミニアルバムは「全曲失恋の歌です」

写真左からコレサワ、NICE73 ©InterFM897

アーティストとファンを、グッズや作品で繋ぐ次世代型サイトcasaricotoとリンクしたInterFM897『casaricoto radio』。1月26日のゲストは、ミニアルバム「失恋スクラップ」を1月15日にリリースした、コレサワ。聞き手はNICE73です。

ミニアルバム「失恋スクラップ」は全曲失恋の曲

NICE73:コレサワさんといえば熊のレコちゃんの印象が強いから、本物こんな感じなんだって。かわいいし、ミュージックビデオやジャケットに描かれてる彼女に似てるなって思いました。

コレサワ:本当ですか!ジャケットはウチボリ(シンペ)さんって方に描いてもらってるんですけど、私の雰囲気も参考にしながら書いてもらってます。

NICE73:YouTubeとか見てると「足が……」ってコメントが(笑)。

コレサワ:そうなんですよ。漫画みたいな足の細い女の子ってそうそういるもんじゃないから、いい感じの太さでっていうのを相談して書いてもらってて。

NICE73:それはコレサワさんが言ってたんですね。「生々しい感じでお願いします」みたいな。

コレサワ:そうですし、ウチボリさんもそういうのが好きみたいで。

NICE73:2020年の1月も終わろうとしてますけど、コレサワさんの今年の目標はいかがですか?

コレサワ:私は年始を誕生日で区切りたいタイプで、5月18日までは年度が終わってない気持ちなので、まだそんな気持ちじゃないんですよね。

NICE73:その区切り方いいですね。

コレサワ:歳が変わるのが一番区切りやすくないですか?だから年末年始は「まだ待って」みたいな(笑)。でも2020年は、めげずにいろんなことやりたいなと思ってて。

NICE73:めげたりしたことあったんですか?

コレサワ:英会話に通ってるけど後半忙しすぎていけないし、久しぶりに行ったら忘れてそうで怖くて行けてないんです。だからちょっとめげてる(笑)。

NICE73:なるほど。英会話は、なんで勉強しようと思ったんですか?

コレサワ:一昨年オーストラリアに行ったときに、アールグレイを頼みたかったんですけどアールグレイが通じなくて。頑張ってやっと頼めたんですけど、アイスティーが飲みたかったのにホットが出てきて。それがショックで。ちゃんと1人で喋れるようになったらもっと海外旅行が楽しめるんじゃないかなと思って、去年から通い始めました。

NICE73:悩みが可愛いですね。詩とかって、日常や恋に敗れたりはあったとしても、そこで何にポイントを当てるかとか、どういうところを感じて切り取るかじゃないですか。コレサワさんのリリックに男の子も女の子も共感してると思うんですけど、そういう悩みも身近なんですね(笑)。

コレサワ:ハハハ。私的にはショックな出来事だったんですけど(笑)。

NICE73:1月15日にリリースされたミニアルバム「失恋スクラップ」、収録曲全てが失恋の曲ということなんですけど、これは今回のアルバムは失恋ソングだけにしようと思って集めたんですか?

コレサワ:最初は全く決めてなくて、出てきたものを見てから決めようと思ってたんですけど、出てきたのが全部失恋ソングだったんですよ(笑)。スタッフに全部失恋の曲ってどう思います?って聞いたら、面白いじゃんって言ってくれて。私自身も今までそういうのやったことなかったので、同じテーマでアルバムを作ることに挑戦してみた感じです。

NICE73:いいですね。スタッフも身近でコレサワさんをサポートしてくださる方がいるからこそ、素敵な作品が出来上がるのかなと思います。

コレサワ:いいじゃん!って言ってくれるのは嬉しかったですね。

NICE73:失恋の曲ばっかりっていうのは、ご自身に何かそういうことがあったんですか?

コレサワ:恋愛は毎年してるタイプなんですけど、2019年は好きな人と一緒にいることと別れることを考えてた時期だったし、気持ち的にもセンチメンタルだったので、それが重なった感じです。

NICE73:ということはご自身の体験談が多いんですか?

コレサワ:体験から膨らませたりネタにすることが多いですね。

NICE73:でも10代20代の女の子、そういうの大好きよ。

コレサワ:本当ですか、嬉しいです。でも個人的にはもっと上の世代の人たちにも届けたい。

NICE73:もちろんもちろん!ほろ苦いっていうか、私みたいな世代はそういうことあったよねってほろ苦くなるんですけど、若い子たちってダイレクトじゃないですか。

恋を知らない人にも、そのモヤっとした感覚を感じてもらえたら

NICE73:先週(1/19)のゲストの方から質問をリレー形式で聞いていくコーナーなんですけど、片平里菜さんからメッセージが来ています。

片平里菜「人生の最終目的はなんですか?」

コレサワ:そんだけかい!(笑)。まずはおっきい犬を飼うこと。最終目的は、10年日記をつけてるんですけど、それを孫にあげたくて。それを渡せたら死んでもいいかなって思ってて。

NICE73:素敵。

コレサワ:20代って濃いじゃないですか。悩むし。そのときに、自分のお母さんおばあちゃんの20代ってどうだったのかなって思って。よく考えたら、自分の親の20代の恋だの愛だのって聞きたくないじゃないですか。でもおばあちゃんだったら聞けるかなと。

NICE73:アルバムの中に「恋人失格」っていう曲あるじゃないですか。そのYouTube動画のコメント欄に、「歌って不思議だよな」「振られた気分になった。彼女と付き合ったことないけど」みたいな(笑)。すごいなと思って。

コレサワ:(笑)。今回のアルバムもそうなんですけど、10代の女の子から「恋をしたことがなくて」っていうお手紙をよくもらうんですよ。そういう子たちが今回のアルバムの曲を聞いたときに、恋愛をしたときの喪失感とか別れたときのモヤッとした感じを感じ取ってくれたら嬉しいです。

casaricoto radio
放送局:interfm
放送日時:毎週日曜 21時00分~21時30分
出演者:NICE73
番組ホームページ
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ハッシュタグ:#cr897
メール:cr@interfm.jp

※該当回の聴取期間は終了しました。

自律神経の乱れから来る肌荒れにきのこで内側からケアしよう!

くにまる食堂内で火曜日の11時半ごろから放送されている「ホクトpresents きのこで菌活~カモン健康!」。きのこを食べて体の内側から「健康」になる方法について、「日頃の生活の中で気になる健康」をテーマに、毎週、その道の専門家に話を聴く。

今週は、『小林メディカルクリニック東京』院長の小林暁子先生に「この時季のお肌のケア」というテーマで話を伺った。

この時期は環境の変化や乾燥などで肌のターンオーバー(新陳代謝)が乱れることで、潤い・バリア機能が低下し肌荒れを起こす人が増えるという。しかし、毎日スキンケアをきちんとしているのに、肌荒れがなおらないという人は「自律神経の乱れ」からくる肌荒れにも注意が必要だそう。

そんな自律神経の乱れには内側からのケアも重要だと小林は語る。

野村邦丸「内側からもケアしていく。どうすればいいですか?」

小林暁子「自律神経を整える方法としましては、幸せホルモンといわれるセロトニンを増やすことがとても重要です。簡単に取り組める方法としましては、軽い運動ですね。適度な運動はストレス発散につながりますし、呼吸をゆっくりと整えながら筋肉の緊張を和らげるストレッチなどはとても有効です。呼吸を意識して行うことで、リラックスの副交感神経が高まり、リラクゼーション効果が得られます」

邦丸「乱れた自律神経を整えたい。そこでおすすめの食事・食材としては、小林先生どんなものがオススメでしょうか」

小林「そうですね。実は自律神経っていうのは、そのキーポイントになるのが腸活なんですね。腸内環境を整えるために、食事で食物繊維を摂って、腸をケアするのがとてもオススメです。またお肌のケアとしましては、身体の代謝機能を高めることが不可欠になります。代謝が上がることで、肌のターンオーバーサイクルを整えることができるんですね。代謝機能を整える効果的な栄養素といえば、ビタミンB群になります。きのこにはこのビタミンB群がたっぷり含まれています。そして、きのこには食物繊維もたくさん含まれているので、自律神経と腸に共に良いということになります」

邦丸「ビタミンB群ということですね」

小林「ビタミンB2は主に脂質の代謝に関わる栄養素で「美容ビタミン」とも呼ばれるほど美と健康に欠かせない栄養素になります。お肌のターンオーバー周期を整えたり、皮膚や髪、爪の再生を助け粘膜を正常に保つ効果が期待できます。ビタミンB2不足は口内炎や湿疹、皮脂トラブルを原因とした肌荒れなどの症状を引き起こしてしまうため、積極的に摂りたいものになります。ビタミンB3の「ナイアシン」は血行を良くする必要があります。またビタミンB6はタンパク質の代謝を助けます。ビタミンB9「葉酸」は細胞の生成を助けるんです。これらのすべてが入っている優秀な食材が実はきのこなんです」

邦丸「すごいですね」

小林「もう1つキノコに含まれる「エルゴチオネイン」という成分は、紫外線などの刺激により生まれる活性酸素を除去する働きが認められており、肌のしみ・しわ・たるみ予防などのアンチエイジング効果が期待できます。きのこを食べることで、新しい肌を生み出すために欠かせない栄養素を効率良く摂ることができるんです」

肌荒れの外側からのケアについて詳しく知りたい方は是非タイムフリーで。

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