森山直太朗、サンボマスター・山口隆、SIRUP ほか J-WAVE 注目のゲスト&番組!【3月20日(金)~3月22日(日)】

【3月20日(金)】

▼浅野賀一(『footballista』編集長、書籍部門責任者)
3/20(金)『JK RADIO TOKYO UNITED』6:00-9:00

▼トーキョーギタージャンボリーがラジオで実現!
3/20(金)『J-WAVE HOLIDAY SPECIAL TOKYO GUITAR JAMBOREE 2020 ~ROPPONGI BASHO』9:00-17:55

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▼金沢雅美
3/20(金)『J-WAVE SPECIAL RINREI NATIVE MUSIC JOURNEY』18:00-20:55

▼南沢奈央
▼森山直太朗
3/20(金)『J-WAVE SPECIAL ESTĒE LAUDER TALES OF SAKURA』21:00-21:55

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▼iri
3/20(金)『SEIKO SOUND STORAGE』22:00-22:30

▼朝夏まなと
3/20(金)『STAGE PIA WE/LIVE/MUSICAL』22:30-23:00

▼上妻宏光(三味線プレイヤー)
3/20(金)『VOLVO CROSSING LOUNGE』23:30-24:00

【3月21日(土)】

▼安田レイ
3/21(土)『POP OF THE WORLD』6:00-8:00

▼山口隆(サンボマスター)
▼とけた電球
3/21(土)『RADIO DONUTS』8:00-12:00

▼ユウキ、ユナ(CHAI)
▼南貴之(クリエイティブ・ディレクター)
3/21(土)『SEASONS』12:00-15:00

▼金山淳吾(渋谷区観光協会 代表理事)
▼竹内アンナ
3/21(土)『SHIBUYA DESIGN』15:00-17:00

▼福原美穂
▼林剛(音楽ジャーナリスト)
3/21(土)『MITSUBISHI JISHO MARUNOUCHI MUSICOLOGY』17:00-17:54

▼SIRUP
3/21(土)『SAPPORO BEER OTOAJITO』18:00-18:54

▼寺島進
3/21(土)『ANA WORLD AIR CURRENT』19:00-19:54

▼藤村和広(駐キューバ大使)
3/21(土)『RINREI CLASSY LIVING』20:00-21:00

▼小林稔(カー・フォトグラファー/日本レース写真家協会・会長)
3/21(土)『TRUME TIME AND TIDE』21:00-21:54

【3月22日(日)】

▼CIRRRCLE ▼シシドカフカ
3/22(日)『ACROSS THE SKY』9:00-12:00

▼iri ▼ビッケブランカ
3/22(日)『SAISON CARD TOKIO HOT 100』13:00-16:54

▼大図まこと(クロスステッチデザイナー)
3/22(日)『UR LIFESTYLE COLLEGE』18:00-18:54

▼齋藤精一 (ライゾマティクス・アーキテクチャー主宰)
3/22(日)『FUTURISM』21:00-21:54

▼coba
3/22(日)『GOLDEN PASS』23:00-23:54

▼池上高史(東京大学教授)
3/22(日)『GROWING REED』24:00-25:00

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朝に甘いものを食べる“おめざ”は体にいいの? 医師が回答

ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」(3月18日放送)で、「おめざの習慣」に関して医師が回答した。

ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」

番組に寄せられた健康の疑問『朝、甘いものを食べる「おめざ」っていいの?』に対して、医師が回答した。

「おめざとは、子供が朝起きたときに与えるお菓子のことで、これを習慣とする地域がありました。

子供は早寝ですし、食料が豊かでなかった時代では、朝起きたときに子供はさぞお腹をすかせていたことでしょう。甘いものはすぐに栄養として利用できますので、育ち盛りの子供に大切なものだったのですね。

しかし、おめざが現代の私たちにも大切かということになれば、一律にそうとは言えません。昔といまとでは栄養状態、食事の時間などが大きく違うからです。

むしろ現代は夕食時間が遅い、食べる量が多いなどの理由から、起床時に空腹感を感じていないことさえあり、そのような状態でのおめざは悪影響の方が心配です。

寝起きがよくなる、活力が湧くなど、甘いものを食べる利点は確かにあるのですが、現在十分に健康と感じている『おめざ習慣』のない人が、いまから『おめざ習慣』を身につける必要はありません。

ただし、夕食後に甘いものを食べる習慣を改善したいと思っている人が、『明日の朝食べればいいから、いまは食べない』と思っておめざを取り入れるとすれば、それは就寝前の飲食を控えるための上手なおめざ活用法と言えます」

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