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眠れない夜は、静かにラジオに耳を傾けてみませんか？ 心地よい音楽や、パーソナリティの自然体なトークは、寝る前のリラックスタイムにぴったりです。

当記事では、就寝時やの聴き流しに便利なradiko（ラジコ）の「オフタイマー」機能とともに、夜のひとときを彩るおすすめのラジオ番組をご紹介します。

寝る前におすすめの音楽番組

FM NORTH WAVE『TRANSIT NIGHT』

アップテンポなダンスミュージックからスローなバラード、ちょっとジャジーなチューンまでノンストップ・ノントークでオンエア。場所を問わず楽しめる深夜の音楽専門番組です。

※放送情報は変更となる場合があります。

TBSラジオ『CITY CHILL CLUB』

注目のアーティストや話題のクリエーターがミュージック・セレクターとなり、あなたの心に寄り添う選曲でお送りする音楽番組です。平日の深夜になかなか眠れず、不安を感じるような時、音楽とともにリスナーへ寄り添ってくれるプログラムです。

※放送情報は変更となる場合があります。

TOKYO FM『JET STREAM』

日本航空（JAL）提供によるラジオ番組。パーソナリティを"機長"に見立て、異国情緒溢れる音楽と情感たっぷりのナレーションで、海外旅行の魅力をリスナーに伝えています。

機長を務める福山雅治さんの落ち着いた語り口のナレーションと良質な音楽で、ラジオを通じて旅行気分が味わえるとともに、深夜に遠い異国の地に思いを馳せながらリラックスタイムを過ごせます。

※放送情報は変更となる場合があります。

福山雅治のラジオ番組『福のラジオ』『地底人ラジオ』『JET STREAM』の聴きどころを紹介！

J-WAVE『COMMON GROUND』

月替わりのテーマで極上のプレイリストをお届けする “音楽の開放区”。年代、ジャンル、フィールドを飛び越えて集った、すべてのミュージックラヴァー達による珠玉のプレイリストをお届けします。

深夜の静寂に溶け込むような良質なサウンドは、一日の終わりを締めくくるBGMとして最適。余計な思考を止め、ただ音に身を委ねたい。そんな夜の聞き流しにふさわしい、大人のための音楽プログラムです。

※放送情報は変更となる場合があります。

α-STATION FM KYOTO『α-MIDNIGHT JAZZ』

α-STATION FM KYOTOで深夜帯に放送されている音楽番組。特別席を想像させるような極上のJAZZを中心に、その時の気分に合うような洗練された音楽をお届けします。

※放送情報は変更となる場合があります。

寝る前にトークや音楽を楽しめる番組

interfm『HERE COMES THE MOON』

藤原さくらさんが毎週日曜深夜に自らの選曲でお送りする音楽番組。「ザ・ビートルズ特集」「藤原さくらが見たい来日アーティスト特集」など、ひとつのテーマに基づいて、藤原さん自身が選曲を行います。

また、藤原さんの音楽ルーツが語られたり、最近のお気に入り曲の紹介や「〇〇のライブに行った」などの近況が語られたり、さらに弾き語りやスタジオライブも披露されたり…ギターの音色と藤原さんの歌声が癒しを与えてくれる1時間です。

※放送情報は変更となる場合があります。

TOKYO FM『桑田佳祐のやさしい夜遊び』

JFN系列38局ネットで放送されている、サザンオールスターズ・桑田佳祐さんの冠ラジオ番組。軽快なトークや音楽論、深夜らしい大人向けの企画など、桑田さんのラジオパーソナリティとしてのスキルが存分に発揮されています。

不定期で開催される「生歌のコーナー」では、桑田さんが即興での替え歌や趣向を凝らしたアレンジなどを交えながら、ギターでの弾き語りを披露します。

※放送情報は変更となる場合があります。

『桑田佳祐のやさしい夜遊び』を聴こう！桑田佳祐のトークと生歌が楽しめるラジオ番組

J-WAVE『DK SELECT WEEKEND LIVING』

俳優、シンガーソングライターとしても活躍する松下洸平さんがナビゲーターを務めるラジオ番組。平日も終わりを迎え、多くの人が自分をリセットする時間帯に、週末と新しく始まる週を楽しく過ごせるように、リスナーの背中を押す選曲と等身大のトークで、ほっと一息つけるひとときをお届けします。

毎月最終週には、コメントで出演するスペシャルゲストがセレクトしたリフレッシュソングをお送りしています。

※放送情報は変更となる場合があります。

ラジオ日本『オトナのJAZZ TIME』

ジャズシンガー・紗理さんがお届けする本格的なジャズ番組。貴重なヴィンテージからモダンジャズの王道、知る人ぞ知る幻の演奏まで全曲ノーカットでお届けします。そのほか、現役で活躍するプレーヤーをゲストに迎えた即興セッションや、往年のスターについて熱く語ることもあります。

※放送情報は変更となる場合があります。

BAYFM78『Song of Japan』

日本中を熱狂させた数々のヒット歌謡。かつてラジオから流れ、思わず口ずさんだあのメロディや言葉たちは、今も私たちの記憶の片隅に鮮やかに息づいています。

『Song of Japan』は、そんな色褪せない歌謡曲を次世代へと繋ぐ、昭和歌謡総合エンターテインメント番組です。時を超えて愛される音楽たちが、今夜もあなたの心にそっと寄り添います。

※放送情報は変更となる場合があります。

FMヨコハマ『深夜の音楽食堂』

松重豊さんがマスターを務める「音楽食堂」に、多彩なゲストが来店し、音楽トークを繰り広げる30分。松重さんと共演のある俳優・女優陣が数多く出演し、他ではあまり聞く機会の少ない音楽とそれにまつわる自身のエピソードを語っています。リスナーからのさまざまな質問や疑問に松重マスターが1人喋りで答えていく「おたより大作戦」の回もあります。

※放送情報は変更となる場合があります。

RKBラジオ『ほめ×ほめナイト』

最近“褒め分”不足気味なあなたに贈るポジディブ＆癒しのラジオ番組。「ホメニケーションラジオ！」をキーワードに、RKBアナウンサーの本田奈也花さんと橋本由紀さんが、リスナーにひたすら"褒め"を届ける「RKBラジオ一ポジティブな番組」。癒しを求めるリスナーに向けて、2人が言葉の尽くす限り全力で褒めちぎります。

※放送情報は変更となる場合があります。

CBCラジオ『＃むかいの喋り方』

CBCラジオの平日夜ワイド番組『チュウモリ』枠で、毎週火曜日に放送されているパンサー・向井慧さんのラジオ番組。
向井さんのフリートークは、自身が視聴した作品を取り上げる機会も多く、リアクションメールやお子様リスナーのかわいらしいメールも届くなど、のびのびとした雰囲気で人間味あふれるやりとりを繰り広げています。

※放送情報は変更となる場合があります。

パンサー・向井慧がパーソナリティ『チュウモリ『＃むかいの喋り方』』の魅力とは？

寝る前にラジオを聴くならradikoの「OFFタイマー」がおすすめ！

深夜番組が好きな人や、夜寝る前にラジオを聴く習慣がある人の中には、夜寝る前のリラックスタイムに、音楽やラジオを睡眠用のBGMとして流す人もいるのではないでしょうか。好きな音に包まれると心が落ち着き、精神的な安定を感じることも。しかし、眠った後も音が流れていると、気づかないうちに睡眠の質を下げてしまう恐れがあります。

radikoの「オフタイマー」機能なら、設定した時間に自動で音声が停止。ラジオの音を気にせず、安心してそのまま眠りにつくことができます。

就寝前にラジオを聴く方におすすめ「OFFタイマー」を設定しよう【radiko使い方ガイド】