ラジオを聴いてリラックス! 癒しを与えてくれるおすすめ番組

やる気になれなかったり、気分が沈んでいる時には、耳からそっと癒しを与えてくれるラジオがおすすめです。素敵な音楽を流す番組や、自然を感じることのできるミニ番組、柔らかな声質で聴いていて心地の良いパーソナリティの番組など、聴いてリラックスできる番組をご紹介します。

寝る前に聴きたい!気持ちよく眠れるラジオ番組

平日放送

月~木曜日 わたなべゆうか、森ルナ出演 FM NORTH WAVE『L2nd (#エルセカンド)』

1日の始まりにぴったりな音楽と身近な話題で、リスナーの朝に寄り添う情報番組。月・火曜日は歌手としても活動するわたなべゆうかさん、水・木曜日はラジオDJ・森ルナさんがパーソナリティを務めます。

9時台の「10min English」では、留学経験があり英語も堪能な2人が英語の簡単なフレーズを紹介します。11時台にお送りする「L 2nd Favorites(エルセカ・フェイヴァリッツ) 」のコーナーでは、火曜日に時短テクニック、木曜日は話題のハンドメイド特集など、おうち時間が楽しくなる内容が満載です。

L2nd(#エルセカンド)
放送局:FM NORTHWAVE
放送日時:毎週月曜~木曜 9時00分~12時00分
出演者:わたなべゆうか、森ルナ
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※放送情報は変更となる場合があります。

月~金曜日 話題のアーティストやクリエイターが日替わりで出演 TBSラジオほか『CITY CHILL CLUB』

アーティストやクリエーターが日替わりでミュージックセレクターを務め、気分が良い状態を表す「CHILL」をテーマにプレイリストを作成しオンエア。平日の深夜になかなか眠れず、不安を感じるような時、音楽とともにリスナーへ寄り添ってくれる番組です。

CITY CHILL CLUB
放送局:TBSラジオ
放送日時:毎週月曜~金曜 27時00分~29時00分
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火曜日 桂吉の丞出演 KBS京都ラジオ『桂吉の丞のおつかれさん!』

火曜の夜、仕事終わりのほっこりタイムに旬の話題や、身近なエピソードをお届けする3時間番組。パーソナリティは落語家・桂吉の丞さん、アシスタントは岩井万実さん。2011年の番組開始から2020年9月まで同番組のメインパーソナリティを務めていた、滝トールさんもご意見番として出演しています。

桂吉の丞のおつかれさん!
放送局:KBS京都ラジオ
放送日時:毎週火曜 18時00分~19時00分
出演者:桂吉の丞、岩井万実、滝トール (ご意見番)
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水曜日 TEAM SPOT JUMBLE出演 ラジオ沖縄『TSJのイッツOK!』

沖縄を中心に、演劇や身体表現などマルチに活動する劇団「TEAM SPOT JUMBLE(チーム スポット ジャンブル)」が、毎週水曜の夜にお送りするバラエティ番組。劇団を主催する津波信一さん、劇団員の小渡俊彰(オッディ)さん、ナツコさんら3人がレギュラー出演しています。

リスナーから寄せられた歌詞をナツコさんがメロディを付けて弾き語りする「ナツコの一つ歌詞ね」など、パーソナリティとリスナーとの距離の近いユニークなコーナーが楽しめます。

TSJのイッツOK!
放送局:ラジオ沖縄
放送日時:毎週水曜 19時00分~20時00分
出演者:津波信一、小渡俊彰、ナツコ

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木曜日 NCT 127・YUTA出演 interfm『NCT 127 ユウタのYUTA at Home』

K-POP男性アイドルグループ・NCT 127のユウタ(中本悠太)さんの初冠ラジオ番組。毎回、「僕の部屋におかえり」という挨拶から始まり、リスナーがユウタさんの部屋に遊びに来て、1週間の疲れを癒しながら週末を楽しく迎えられるような、アットホームな雰囲気が魅力です。ステージや音楽番組で見せる姿とは異なるユウタさんの落ち着いた心地良いトークが楽しめます。

NCT 127 ユウタのYUTA at Home
放送局:interfm
放送日時:毎週木曜 21時00分~21時30分
出演者:YUTA
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NCT 127ユウタの冠ラジオ番組『NCT 127 ユウタのYUTA at Home』

木曜日 中村弥生出演 FMヨコハマ『癒しのサプリ』

「癒し」をテーマに活動するピアニスト・中村弥生さんのトークと、穏やかなピアノのメロディでリスナーに癒しを届けます。番組では、中村さんに演奏して貰いたいの楽曲のリクエストも募集しており、中村さんの繊細な声と温かみのあるアレンジ演奏で、聴く人をリラックスさせます。不定期で中村さんのサインとメッセージを添えたFMヨコハマのステッカーもプレゼントしています。

癒しのサプリ
放送局:FMヨコハマ
放送日時:毎週木曜 26時30分~27時00分
出演者:中村弥生
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土日放送

土曜日 坂本昌行、長野博、井ノ原快彦出演 JFN系列『S.I.N NEXT GENERATION』

「ネクジェネ」の略称で親しまれている、20th Century(トニセン・坂本昌行さん、長野博さん、井ノ原快彦さん)がパーソナリティを務めるラジオ番組。『V6 Next Generation』時代から25年以上にわたり放送されている人気番組です。

「3人の絆は完璧ゲーム」では、リスナーから寄せられたテーマに3人が連想ゲーム形式で回答。答えが揃わなかった人はアウトとなり、アウト1回につき200円徴収し、番組グッズ製作費としてリスナーに還元していきます。収録スタジオでは、ジャニーズ事務所所属タレントの他番組も収録しているため、過去には国分太一さんや二宮和也さんらがゲスト出演したこともあります。

S.I.N NEXT GENERATION
放送局:AFB エフエム青森 他26局ネット
放送日時:毎週土曜 21時00分~21時55分
※放送局によって日時が異なる場合があります。
出演者:坂本昌行、長野博、井ノ原快彦
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日曜日 野鳥の鳴き声が聴ける5分間 文化放送ほか『朝の小鳥』

文化放送が開局した翌年の1953年5月から続く長寿番組。日曜日の朝に、野鳥の爽やかな鳴き声を堪能することができる5分間です。登場する野鳥は、生息地や鳥種といった月ごとのテーマに沿って紹介しています。2006年までは、日本のバードウォッチングに大きな功績を残した、故・蒲谷鶴彦氏が一貫して収録・構成を担当しており、現在は「公益財団法人 日本野鳥の会」に所属する松田道生さんが引き継いで監修を行っています。

朝の小鳥
放送局:文化放送 他3局ネット
放送日時:毎週日曜 5時15分~5時20分
※放送局によって日時が異なる場合があります。
出演者:鈴木純子
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日曜日 吉岡里帆出演 J-WAVEほか『UR LIFESTYLE COLLEGE』

より良いライフスタイルを考えていくというコンセプトに、女優・吉岡里帆さんがさまざまなジャンルで活躍する著名人をゲストに迎え、ライフスタイルやプライベートに関する話を心地よい音楽とともにお届けします。

メディア露出の少ないゲストであっても、優しくリードしてその魅力を引き出していく吉岡さん明るく柔らかな口調が心地よく、リスナーから届いたメールにも自身の経験に基づいて、リスナーに寄り添います。

UR LIFESTYLE COLLEGE
放送局:J-WAVE 他4局ネット
放送日時:毎週日曜 18時00分~19時00分
※放送局によって日時が異なる場合があります。
出演者:吉岡里帆
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吉岡里帆がゲストの魅力を引き出すラジオ番組『UR LIFESTYLE COLLEGE』

日曜日 さかはし矢波出演 CRT栃木放送『さかはし矢波の三ツ星クラシック』

フルート奏者・さかはし矢波さんが、今流したいクラシック音楽を豊富な知識とともに紹介します。奏者だけではなく、研究者としても活躍するさかはしさんの、ユーモラスなキャラクターも魅力です。

放送週に近い誕生日の音楽家を紹介し、その中からおすすめの一曲をオンエアする「ハッピーバースデーマエストロ」など、さまざまな切り口からクラシック音楽を扱います。荘厳な演奏と、クラシックの豊かな歴史を感じるられる番組です。

さかはし矢波の三ツ星クラシック
放送局:CRT栃木放送
放送日時:毎週日曜 19時00分~19時30分
出演者:さかはし矢波
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日曜日 川嶋あい出演 ラジオ関西ほか『明日への扉~いのちのラジオ+~』(毎月第1・2日曜)

シンガーソングライター・川嶋あいさんが、「人に勇気を与える活動を行う」人たちをゲストを迎えてお送りするトーク番組。大きな悩みに直面する人たちに向けて、生きる事の素晴らしさを発信し続けるゲストの生い立ちや今後の目標などを伺っていきます。前向きに生きるためのヒントが満載です。

明日への扉~いのちのラジオ+~
放送局:CRKラジオ関西 他2局ネット
放送日時:毎週日曜 17時00分~17時30分
※放送局によって日時が異なる場合があります。
出演者:川嶋あい
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※毎月第1・2日曜放送

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日曜日 辻満里奈、本田奈也花出演 RKBラジオ『ほめ×ほめナイト』

「ホメニケーションラジオ!」をキーワードに、辻満里奈さんとRKB・本田奈也花アナウンサーが、リスナーにひたすら「褒め」を届ける「RKBラジオ一ポジティブな番組」。リスナーから届いたメッセージからが本田アナが応援するアイドルまで、さまざまなものを褒めていきます。

ステレオ音声の特性を活かし、左右のスピーカーから2人が褒め言葉をかける「ステレオほめほめ」は大きな反響を集め、TBSラジオ『爆笑問題の日曜サンデー』内の恒例企画「爆笑問題presents全日本 ラジオ新番組選手権 2021」でも取り上げられました。

ほめ×ほめナイト
放送局:RKBラジオ
放送日時:毎週日曜 22時00分~22時30分
出演者:辻満里奈、本田奈也花(RKBアナウンサー)
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この記事を書いた人

radiko編集部

radiko編集部員が「ラジコを通じて、ラジオの良さをもっと知ってもらい、皆さんが面白い番組に出会うキッカケ」になるように、ラジオ各局の情報をまとめて発信中。radiko newsでは、新番組へのインタビュー、さまざまなテーマに沿ったまとめ記事など、独自の切り口でも番組をご紹介しています。ラジコ公式SNSの情報更新も行なっています。

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日髙のり子「バトルフィーバーJ」撮影秘話を語る「たまに怪人に追いかけられて走ったり(笑)」

TOKYO FMで月曜から木曜の深夜1時に放送の“ラジオの中のBAR”「TOKYO SPEAKEASY」。3月6日(月)のお客様は、パパイヤ鈴木さんと日髙のり子さん。ここでは、日髙さんが宝塚歌劇団を目指していた話や、中原ケイコ役で出演されていた「バトルフィーバーJ」(テレビ朝日系)の撮影エピソードなどを語りました。

▶▶この日の放送内容を「AuDee(オーディー)」でチェック!


(左から)日髙のり子さん、パパイヤ鈴木さん


◆宝塚歌劇団を目指していた時代があった!?

日髙:私は子どもの頃に劇団に入って、小学校のときにクラシックバレエを習っていたんですけど、中学生のときに友達から宝塚(歌劇団)を教えてもらってからは“宝塚に入りたい!”っていう気持ちになっちゃったんですね。

パパイヤ鈴木:そうなんですか!?

日髙:なので、高校生からは宝塚を受験する人が行くようなバレエ教室に友達と通っていました(笑)。宝塚は歌もレッスンもあるから、クラシックの歌を二期会(声楽家団体)の先生に習いに行くこともちょっとしていました。だけど、体が硬いからバレエがうまくいかなくて、何よりもクラシックの歌が難しかったんですね。

そんな頃、劇団から特撮モノの「バトルフィーバーJ」のレギュラーが決まったって話を聞いたんですけど、「実は私、宝塚を受験しようと思って(レッスンに)通っているんですけど、二期会の先生が怖いから、自分から(辞めると)言えない」と伝えたら、劇団のマネージャーさんが先生に話してくれたんですね。

そうしたら先生が「あら、素敵なことじゃない!」と言ってくださって、宝塚を受験せずにこっち(芸能界)に戻ってきたんです(笑)。

パパイヤ鈴木:「バトルフィーバーJ」は観ていましたよ!

日髙:そうですか!

パパイヤ鈴木:僕らの世代は特撮モノが大好きですから。

◆「バトルフィーバーJ」撮影裏話

日髙:(「バトルフィーバーJ」では)普通の隊員だったから、変身はしなかったんですよ。

パパイヤ鈴木:そうでしたっけ?

日髙:バトルフィーバー隊の隊員なんですけど、たまに怪人に追いかけられて走ったりとか(笑)。

パパイヤ鈴木:(笑)。

日髙:あと「バトルフィーバー隊、出撃!」って言われたときに、消防士の方がよく棒をつたってシュッと降りるじゃないですか? 私もそのシーンがあったんですけど(監督に)「お前、ちょっとトロいから練習場に来い」と言われて。

パパイヤ鈴木:ええっ(笑)。

日髙:運動神経は良かったので、ちゃんと“シュッ”と降りたつもりだったんですけど、オンエアを観たら温泉地にある猿のおもちゃみたいに“テケテケテケッ”と……(笑)。

パパイヤ鈴木:イメージと全然違っていたんですね(笑)。

日髙:そうなんです。それで練習場に行ったんですけど、なぜかそこでバク転の練習とかをさせられました。“私がバク転をする機会なんてあるのか?”なんて思いながら(笑)。

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▶▶日髙のり子 アニメ「タッチ」の印象的なシーンを語る 続きは「AuDee(オーディー)」で!

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★ダウンロードはこちら→https://audee.jp/about
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<番組概要>
番組名:TOKYO SPEAKEASY
放送日時:毎週月-木曜 25:00~26:00
番組Webサイト:https://www.tfm.co.jp/speakeasy/

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